Warum Dunkelheit so wichtig für den Schlaf ist
Unser Körper reagiert empfindlich auf Licht, selbst auf schwaches. Das liegt an der Produktion von Melatonin, dem sogenannten Schlafhormon. Es wird ausgeschüttet, sobald es dunkel wird, und signalisiert dem Körper, dass es Zeit zum Schlafen ist. Selbst geringe Lichtmengen, wie ein Lichtspalt unter der Jalousie oder das Schimmern einer Straßenlaterne durch den Vorhang, können diese Produktion hemmen und den Schlaf stören.
Besonders betroffen sind
- Schichtarbeiter, die tagsüber schlafen müssen und dabei vollem Tageslicht ausgesetzt sind.
- lichtempfindliche Schläfer, die bereits auf schwaches Licht mit Schlafproblemen reagieren.
- kleine Kinder, die mittags oder früh abends ins Bett gebracht werden.
- Menschen in städtischen Lagen, wo Straßenlaternen, Leuchtreklamen oder Autoscheinwerfer die Nacht erhellen.
Für all diese Situationen gilt: Ein normaler Sichtschutz reicht nicht aus. Es braucht ein System, das Licht zuverlässig blockiert.
Was ein Blackout-Plissee im Schlafzimmer ausmacht
Entscheidend ist der Aufbau: Eine spezielle, lichtundurchlässige Zwischenschicht – oft aus einer dichten Webstruktur in Kombination mit einer Beschichtung auf der Rückseite – blockiert das Licht nahezu vollständig. Dabei gilt: Je dichter die Webstruktur und je hochwertiger die Beschichtung, desto weniger Licht dringt durch den Stoff selbst. Eine mehrschichtige Rückenbeschichtung blockiert das Licht vollständig – im Unterschied zu abdunkelnden Stoffen. Wer keine vollständige Dunkelheit benötigt, sondern lediglich das Licht reduzieren möchte, kann auf abdunkelnde Stoffe zurückgreifen. Diese filtern je nach Ausführung zwischen 30 und 90 Prozent des Lichts und sorgen für eine angenehm gedämpfte Lichtstimmung, ohne den Raum vollständig zu verdunkeln. In unserem Konfigurator kann direkt bei der Stofffarbe die Funktion „abdunkelnd“ oder „verdunkelnd“ gewählt werden.
Das unterschätzte Problem: Der Lichtspalt
Selbst der beste Blackout-Stoff nützt wenig, wenn an den Seiten, oben oder unten Licht ins Schlafzimmer dringt. Genau hier scheitern viele Verdunkelungslösungen in der Praxis: Der Stoff selbst ist lichtdicht, aber die Montage lässt Lichtspalten entstehen. Diese reichen aus, um den Schlaf zu stören. Die Lösung liegt hier im richtigen Abmessen vor der Bestellung und in der Maßanfertigung. Nur ein Plissee, das exakt auf das Fenstermaß abgestimmt ist, schließt wirklich lückenlos ab. Standardmaße passen selten perfekt und jede Lücke, so klein sie auch sein mag, lässt Licht durch. Eine Maßanfertigung ist beim Schlafzimmer-Plissee daher keine Frage des Luxus, sondern der Funktion. Bei Dachfenstern oder Sonderfenstern ist eine passgenaue Lösung besonders wichtig.
Stil und Funktion: Blackout muss nicht dunkel wirken
Ein häufiges Vorurteil: Verdunkelungsplissees seien schwer, dunkel und wenig dekorativ. Das stimmt längst nicht mehr. Moderne Blackout-Stoffe sind in einer Vielzahl von Farben und Strukturen erhältlich: von zartem Weiß über sanfte Pastelltöne bis hin zu kräftigen Akzentfarben. Tagsüber, wenn das Plissee hochgezogen ist, ist von der Verdunkelungsfunktion nichts zu sehen. Und selbst im geschlossenen Zustand kann ein Blackout-Plissee in einer hellen, ruhigen Farbe das Schlafzimmer optisch angenehm gestalten. Dunklere Stoffe absorbieren mehr Licht, hellere reflektieren es. Für maximale Verdunkelung empfehlen sich dunklere Töne. Wer helle Farben bevorzugt, sollte auf eine besonders hochwertige Beschichtung achten.
Ein paar Gestaltungsideen:
- Ruhige Naturtöne wie Beige, Sand oder Hellgrau wirken beruhigend und passen zu nahezu jedem Schlafzimmerkonzept.
- Tiefe, satte Farben wie Dunkelblau oder Anthrazit unterstreichen die Schlafatmosphäre und wirken besonders edel.
- Kombination mit einem hellen Vorhang: Das Blackout-Plissee übernimmt die Verdunkelungsfunktion, ein leichter Vorhang in Weiß oder Creme setzt den dekorativen Rahmen. So sieht das Fenster tagsüber hell und einladend aus.
Guter Schlaf beginnt am Fenster
Ein wirklich dunkles Schlafzimmer ist das Ergebnis der richtigen Verdunkelungslösung. Ein hochwertiger Blackout-Stoff, eine passgenaue Maßanfertigung und die korrekte Montage sorgen gemeinsam dafür, dass störendes Licht keine Chance hat. Und wer keine vollständige Dunkelheit benötigt, findet mit abdunkelnden Stoffen eine flexible Alternative, die das Licht angenehm filtert, ohne den Raum zu verdunkeln. Das Beste daran: Funktion und Stil schließen einander nicht aus. Moderne Blackout-Plissees sind in so vielen Farben und Strukturen erhältlich, dass sie sich harmonisch in jedes Schlafzimmerkonzept einfügen.
Blackout-Plissees: Fragen und Antworten
Abdunkelnde Plissees reduzieren den Lichteinfall je nach Stoff um 30 bis 90 Prozent. Sie dämpfen das Licht spürbar, lassen aber noch eine gewisse Restlichtmenge durch. Blackout-Plissees hingegen sind mit einer mehrschichtigen Beschichtung ausgestattet, die Licht nahezu vollständig blockiert.
Ja, moderne Blackout-Stoffe sind in vielen Farben erhältlich, auch in Weiß oder hellen Pastelltönen. Die Verdunkelungswirkung hängt nicht von der Farbe der Sichtseite ab, sondern von der Beschichtung auf der Rückseite des Stoffes. Bei hellen Farben sollte auf eine besonders hochwertige Beschichtung geachtet werden.
Ja. Es gibt speziell für Dachfenster entwickelte Blackout-Plissees mit Führungsschienen, die auch bei Schräglage zuverlässig sitzen und keine seitlichen Lichtspalten entstehen lassen.
Ja, die Kombination aus Blackout-Plissee und einem dekorativen Vorhang ist eine sehr elegante Lösung. Das Plissee übernimmt die Verdunkelungsfunktion, der Vorhang setzt den optischen Rahmen. Tagsüber, wenn das Plissee hochgezogen ist, sorgt der Vorhang für eine wohnliche Atmosphäre.
Bei der Konfiguration kann unter „Stofffarbe“ die Funktion „verdunkelnd“ ausgewählt werden.
